Archivo de Julio del 2008
Hago ejercicio y no puedo perder peso ¿por que?
Para perder peso necesitarás quemar muchas calorías, y al inciarte en este nuevo objetivo el deporte y la gimnasia se convertirán en tus nuevos aliados. Si ya hace varios meses que te la pasas en el gimnasio, o haciendo algún deporte constante y ves que no pierdes peso, aquí vamos con las 3 razones más comunes que lo [...]
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¿Qué ropa usar para hacer ejercicios? (I)
Comenzar con una rutina de ejercicios físicos puede llegar a ser complicado, pero no imposible. Hay algunos aspectos básicos que puedes llegar a pasar por alto, pero aquí te enseñaremos a prepararte correctamente para comenzar. En esta ocasión veremos qué vestir a la hora de hacer nuestros ejercicios. Hay una regla general sencilla pero que deberás tener [...]
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Consejos para hacer ejercicios en invierno
Puede resultar extremadamente difícil comenzar con un programa de ejercicios si estamos en pleno invierno. Algunos factores como la poca duración del día, el frío helado y las ganas de estar en la cama nos dificultan la tarea de poder enfocarnos en una rutina. Tal vez el mayor problema de las estaciones frías es que no nos [...]
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