Todos sabemos que el (mal) hábito de comer rápido es perjudicial para la salud; favorece la indigestión y se forma un descontrol alimentario, ya que no tenemos una conciencia de lo que se ingiere. Pero además hay otro factor negativo; incrementa las posibilidades de tener exceso de peso. Entonces no sólo hay que tener en cuenta lo [...]

La biología moderna del comportamiento considera a la actividad deportiva como una forma esencialmente modificada de la conducta de caza. El jugador de fútbol actual aparece como un miembro de una enmascarada horda de caza cuya arma mortal se ha transformado en una pelota inofensiva y su presa en un arco. Si su objetivo se cumple y [...]

No es ninguna novedad que el deporte se apoye cada vez más en la ciencia. Día tras día, en las más variadas disciplinas deportivas se van aplicando conocimientos y técnicas que son el resultado de pacientes estudios de laboratorio, que buscan mejorar resultados deportivos o registros atléticos. Esta investigación continua y los estudios también producen aportes extradeportivos [...]

Hace un tiempo hablamos sobre las nuevas tendencias y el aventurado deporte de esquiar en la arena. Sin embargo, en la actualidad cada vez más y más deportes se adaptan a este nuevo ambiente. Esquí, escalada, BTT. Todos son deportes nacidos en diferentes lugares ahora trasladados a la arena, un medio por completo diferente al originario, pero [...]

Son muchísimas las personas que día a día quieren superarse a sí mismas en una actividad tan exigente como lo es la gimnasia artística. Aquí vamos a echarle un repaso a los aspectos de uno de los aparatos más complejos; las paralelas asimétricas. Se trata de dos bandas asimétricas, una más alta de 2.40 metros, y la [...]

 El entrenamiento físico conlleva a una mejoría en los límites de la fatiga y en la fuerza muscular. La economía en las reservas energéticas, la adaptación cardíaca, el aumento de mitocondrias en las células y de capilares sanguíneos, aparecen tanto en el deportista de alto nivel como en el amateur, a partir de las dos semanas [...]

En 1961 tuvo lugar la primera expedición española a los Andes, y fue Félix Méndez el director de aquella travesía. Él contó una anécdota que ya pasó a la historia; resulta que poco después de llegar a Lima, unos amigos peruanos los invitaron a esquiar. Como no podían ir todos, enviaron a sus mejores esquiadores: Jordi Pons, [...]

El ejercicio muscular se acompaña de una respuesta del organismo y trabajan como una unidad. Esto tiene como principal consecuencia aumentar la provisión de oxígeno y energía al músculo. El intercambio respiratorio y la frecuencia cardíaca aumentan a medida que crece la intensidad del ejercicio. También ocurren cambios en la respuesta hormonal que acompaña al ejercicio [...]

La viga mide unos 1 cm de ancho, 5 m de largo y está ubicada a 1,20 m del suelo. Este aparato evolucionó y es más amortiguado para evitar lesiones en los gimnastas, y es uno de los más característicos de la rama de gimnasia artística femenina. Esta disciplina tiene la ventaja de que se puede comenzar [...]

El hombre siempre ha anhelado poder y tener la libertad de andar sobre las aguas. Esta envidiable facultad la tienen algunas aves, pero para encontrar a un hombre capaz de sostenerse sobre el líquido elemento hay que abandonar la superficie y sumergirse en las profundidades de un mar de libros y enciclopedias. ¿Por qué? Es que es [...]